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4 jours d’école de surf à Itacaré, Bahia (Brésil)

Brésil
3 Nuits·4 Jours

Aperçu

Offrez-vous 4 jours à l'école de surf à Itacaré, en Bahia, un forfait conçu pour vous mener des bases sur le sable jusqu'aux vagues vertes du large, prises avec assurance. Chaque journée compte environ 3 heures de plage : des exercices à sec, plus de 2 heures de surf dans l'eau, et des séminaires d'analyse vidéo qui vous font progresser vite, selon les conditions de l'océan du jour.

Vous bénéficiez d'un accompagnement d'exception avec des moniteurs bilingues, en petits groupes de même niveau, pour un retour personnalisé vague après vague. Le cours convient ainsi aussi bien aux débutants complets qu'aux surfeurs confirmés venus affiner leur technique. Vous progressez dans un cadre tropical réputé pour ses plages préservées, ses eaux chaudes et ses vagues régulières toute l'année, ce qui a valu à la région son surnom de Hawaï du Brésil.

  • Programme complet : 4 jours de cours de surf à Itacaré, des séminaires d'analyse vidéo chaque jour, et des transferts vers le meilleur spot du moment.
  • Le surf à Itacaré, le « Hawaï du Brésil », un spot qui attire les surfeurs depuis les années 1980.
  • De petits groupes de même niveau, avec un maximum garanti d'un moniteur pour 3 élèves, et environ 3 heures de plage par séance (~2h20 dans l'eau).
  • Des séminaires d'analyse vidéo chaque jour (du lundi au vendredi) pour voir et corriger votre technique le jour même.
  • Tout le matériel de surf est inclus : planches de tout type et de toute forme, lycra, leash et wax, ainsi qu'un manuel de surf complet par e-mail.
  • Des cours encadrés par des moniteurs locaux expérimentés et bilingues (anglais et portugais).
  • Le cours comprend les transferts quotidiens vers la plage, tout le matériel, l'analyse vidéo, et des photos/vidéos offertes de vos sessions.
  • À noter : ce programme reste un cadre souple, pensé pour la progression d'un débutant, du sable à la mousse puis aux vagues vertes. Les moniteurs adaptent l'échauffement, la durée et les exercices de chaque séance aux conditions de l'océan et de la météo du jour. Les après-midi libres s'accompagnent de suggestions pour découvrir Itacaré.

Itinéraire

Jour 1

Les bases du surf sur le sable / Premières vagues dans la mousse / Séminaire vidéo

  • Cours de surf· ~3 heures de plage, une seule session dans l'eau de ~2h20 · Petit groupe de même niveau
  • Transfert plage· 7 h du QG de l'école de surf jusqu'à la plage du jour et retour.
  • Séminaire vidéo· ~1 à 1h30 d'analyse, juste après le cours

Votre première journée à l'école de surf à Itacaré commence sur la plage, le plus souvent Engenhoca, où les vagues sont bonnes et douces presque tous les jours de l'année. Sur le sable, votre moniteur passe en revue les consignes de sécurité et les gestes de base. Avec des exercices à sec, étape par étape, vous travaillez le placement sur la planche, la rame, l'équilibre assis et le passage debout (le pop-up).

Vous ramez ensuite dans la mousse pour attraper vos premières vagues, sentir la vitesse de la planche et vous lever. Après la séance, un séminaire vidéo repasse votre session au ralenti pour évaluer votre technique et fixer les objectifs du jour 2.

Une dizaine d'élèves pratiquent la position pop-up sur des planches de surf lors d'un exercice à sec dans une école de surf à Itacaré, sur une plage de sable, pendant qu'un moniteur local montre la posture accroupie
Un moniteur de surf guide une jeune femme qui pratique sa position de pop-up sur une planche de surf jaune sur une plage de sable sombre à l'école de surf d'Itacaré, avec des platiers rocheux visibles en arrière-plan.
Six élèves de l'école de surf d'Itacaré assis par paires sur le sable en train de s'étirer avant la leçon, des planches de surf posées au premier plan et des vagues qui déferlent en arrière-plan
Vue aérienne d'une plage de sable bordée d'une forêt tropicale dense et de palmiers, avec des vagues turquoise qui déferlent sur le rivage près de l'école de surf d'Itacaré
Des rochers sombres et dentelés encadrent une crique sur le littoral de l'école de surf d'Itacaré, avec des vagues turquoise qui roulent vers une plage de sable sous un promontoire boisé et un ciel bleu limpide

Jour 2

Pop-up et contrôle dans la mousse / Lire l'océan / Séminaire vidéo

  • Cours de surf· ~3 heures de plage, ~2h20 dans l'eau · Petit groupe de même niveau
  • Échauffement et exercices· Biomécanique et travail du pop-up sur le sable
  • Séminaire vidéo· Analyse au ralenti et objectifs pour le lendemain

Le jour 2 de votre surf camp à Itacaré est consacré au pop-up, répété jusqu'à ce qu'il devienne automatique. Vous refaites le geste sur le sable, puis vous le remettez dans la mousse pour tenir plus longtemps et commencer à diriger la planche au lieu d'aller tout droit. Le moniteur reste dans l'eau avec vous, si bien que les corrections se font vague après vague.

Le séminaire aborde aussi la théorie qui vous rend autonome : la formation des vagues, les marées et les courants, les différentes parties d'une vague et les règles de sécurité au pic. C'est la base pour passer de la mousse au large plus tard dans le cours.

Deux surfeuses portant des planches jaunes traversent un ruisseau peu profond sur une plage tropicale entourée de palmiers et de forêt atlantique dense, lors d'un cours de surf à Itacaré
Une femme en lycra vert surfe une petite vague verte sur un longboard bleu lors d'un cours à l'école de surf d'Itacaré, avec un cap rocheux et verdoyant en arrière-plan.
Coucher de soleil doré se reflétant sur l'eau calme de l'océan, avec la silhouette sombre d'un rivage bordé de palmiers à l'horizon, vu depuis la mer
Plateforme rocheuse et crique abritée le long du littoral de l'école de surf d'Itacaré, avec une forêt atlantique dense et des palmiers couronnant un promontoire sous un ciel bleu limpide

Jour 3

Ramer jusqu'au pic / Prendre les vagues vertes / Séminaire vidéo

  • Cours de surf· ~3 heures de plage, ~2h20 dans l'eau · Petit groupe de même niveau
  • Placement· Lire le pic, ramer au large et choisir le bon moment
  • Séminaire vidéo· Analyse au ralenti et objectifs pour le lendemain

Au jour 3 de surf à Itacaré, la plupart des élèves sont prêts à passer de l'intérieur à l'extérieur, là où les vagues n'ont pas encore déferlé. Vous vous concentrez sur la rame au-delà de la barre, le placement sur le pic, le choix des vagues et leur prise anticipée pour glisser sur de belles vagues vertes. Comme chacun progresse à son rythme, votre moniteur vous oriente chaque jour vers des vagues adaptées à votre niveau.

Selon la houle et la marée, le cours peut se déplacer vers une autre plage située dans un rayon d'environ 20 km d'Itacaré, comme Prainha, Jeribucaçu, Pontal, Boca da Barra ou Itacarézinho. Le séminaire qui suit se concentre sur votre timing et votre placement à l'extérieur.

Un surfeur en combinaison manches longues réalise un cutback précis sur une vague verte lors d'un cours à l'école de surf d'Itacaré, avec un rocher imposant et des gerbes d'eau en arrière-plan
Un rivage sauvage de sable et de rochers bordé de cocotiers penchés, avec des vagues turquoise qui déferlent le long du littoral sous un ciel partiellement nuageux, typique des spots de surf school à Itacaré
Un surfeur en short de bain rouge effectue un cutback appuyé sur une vague verte lors d'une session de l'école de surf d'Itacaré, les bras écartés pour garder l'équilibre tandis que l'écume jaillit derrière lui
Un petit ruisseau serpente à travers une palmeraie en direction d'une plage de sable blanc sur la côte de l'école de surf d'Itacaré, avec la forêt atlantique couvrant les collines et les vagues bleues de l'océan visibles au loin

Jour 4

Tout enchaîner / Consolidation et séance photo / Bilan du cours

  • Cours de surf· ~3 heures de plage, ~2h20 dans l'eau · Petit groupe de même niveau
  • Séance photo et vidéo· Photos et clips offerts de vos meilleures vagues
  • Bilan du cours· Point sur vos progrès et prochaines étapes avec votre moniteur

La dernière journée sert à enchaîner toute la séquence : ramer au large, lire la vague, se lever et surfer en conscience plutôt qu'à l'instinct. La méthode est conçue pour amener la plupart des débutants à prendre leurs premières vagues à l'extérieur en quatre séances, et c'est souvent ce jour-là que le travail de la semaine prend tout son sens. Votre moniteur peaufine les détails et vous laisse un plan pour continuer à progresser seul.

Un caméraman professionnel se joint à la séance pour filmer vos meilleures vagues et vous fournir des images de haute qualité de vos cours de surf à Itacaré. Pour ceux qui restent jusqu'au samedi, cette séance photo spécialisée remplace l'atelier d'analyse vidéo de l'après-midi.

Deux surfeurs en silhouette devant un coucher de soleil doré sur une plage tropicale de l'école de surf d'Itacaré, cirant et vérifiant leurs longboards près des palmiers avec des falaises boisées en arrière-plan
Une femme en combinaison noire porte un longboard et entre dans l'océan lors d'une session de surf à Itacaré, vue à travers un effet de vignette circulaire avec des vagues déferlantes et un promontoire en arrière-plan
Trois surfeurs en combinaison et boardshorts marchent sur une plage de sable vers l'océan lors d'une session de surf school à Itacaré, l'un portant une planche turquoise au-dessus de sa tête, un autre tenant un shortboard blanc, forêt côtière dense en arrière-plan
Vue aérienne d'une plage en croissant encadrée de cocotiers denses et de forêt atlantique, avec des vagues turquoise déferlant sur le sable doré près des spots de surf d'Itacaré

Ce qui est inclus

  • Les transferts quotidiens vers la plage (du QG de surf, au centre d'Itacaré, jusqu'à la plage du jour et retour)
  • 4 jours de surf : environ 3 heures de plage par jour, dont une seule session dans l'eau d'environ 2 heures 20
  • Les séminaires d'analyse vidéo quotidiens (du lundi au vendredi), après le cours
  • Tout le matériel de surf : planches de tout type et de toute forme, lycra, leash et wax
  • Un manuel de surf complet par e-mail, ainsi que des photos et vidéos offertes de vos sessions
  • Un moniteur de surf expérimenté et bilingue (anglais et portugais)

Non inclus

  • Billets d'avion
  • Hébergement à Itacaré (à votre choix)
  • Navette aéroport et les transferts vers et depuis Itacaré
  • Repas et en-cas
  • Boissons
  • Assurance voyage et accident (recommandée)
  • Dépenses personnelles et les pourboires
  • Tout ce qui n'a pas été mentionné plus haut

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