Des expéditions immersives en Amazonie aux trekkings dans l’Himalaya, les voyageuses de plus de 50 ans montrent que cette phase de la vie apporte la liberté et la confiance idéales pour explorer la nature.
Oubliez l’idée que le tourisme de nature est l’apanage des plus jeunes. De plus en plus, les voyageuses de plus de 50 ans enfilent des chaussures de randonnée, préparent leurs sacs à dos, explorent des montagnes, font des safaris et plongent dans des expéditions lointaines.
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Cette tendance a déjà été remarquée par le marché du tourisme, qui s’adapte pour proposer des itinéraires permettant à ces femmes de vivre de grandes aventures. Que ce soit par l’indépendance acquise après avoir élevé leurs enfants, par la stabilité financière ou par la simple envie de repousser leurs propres limites, elles trouvent dans la nature une source inépuisable de liberté, de connaissance de soi et de connexion.
Sur PlanetaEXO, plateforme d’écotourisme spécialisée dans les voyages d’aventure au Brésil, la voyageuse la plus fréquente est une femme de 60 ans. Découvrez son histoire et celle d’autres femmes qui montrent que la maturité est le passeport idéal pour l’aventure !
La Néerlandaise de 60 ans qui est tombée amoureuse du Brésil
Katharina Bongaertz, une psychothérapeute néerlandaise de 60 ans, prévoyait de ne passer qu’un mois au Brésil lors d’un congé sabbatique en 2023. Cependant, la culture vibrante et les paysages l’ont tellement captivée qu’elle a fini par y rester quatre mois. C’est ainsi que Katharina est devenue la voyageuse la plus fréquente de PlanetaEXO. En trois ans, elle a collectionné sept expéditions dans la nature brésilienne.
Elle a déjà marché sur les plateaux du Mont Roraima, exploré les dunes des Lençóis Maranhenses, plongé dans les jungles profondes de l’Amazonie et conquis le Pico da Neblina, le point culminant du Brésil. À propos de cette dernière aventure, elle se souvient : « Ce fut une expérience incroyable et profondément spéciale. J’ai marché aux côtés de guides Yanomami et j’ai passé 10 jours en immersion dans leur quotidien, à dormir dans des hamacs. »
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Dans un quotidien européen qui implique de recevoir des patients en cabinet, la nature offre le contraste idéal pour Katharina : l’immensité, la sagesse et l’absence de clôtures et de grilles. Elle est catégorique lorsqu’elle affirme que la vie en plein air l’a transformée. « Je pense que je suis beaucoup plus aventureuse aujourd’hui que je ne l’étais dans la vingtaine ou la trentaine. Il est important de se lancer des défis, de découvrir de nouveaux horizons et de franchir des barrières ».
Katharina a déjà programmé son prochain voyage au Brésil. Sa prochaine destination est le Pantanal, à la recherche de jaguars.
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Une exploratrice brésilienne considère l’âge comme un avantage stratégique
Luciana Palma, chirurgienne plasticienne de Rio de Janeiro âgée de 55 ans, est également une collectionneuse de destinations de renom. Sa liste comprend l’Atacama, la Patagonie, le Jalapão, les Lençóis Maranhenses, le Pico das Agulhas Negras et sa grande passion, la Chapada dos Veadeiros, où elle s’est déjà rendue trois fois.
En tant que voyageuse de plus de 50 ans, Luciana ne considère pas l’âge comme une limite, mais comme une phase d’avantages stratégiques. « Mes enfants sont déjà grands, donc je n’ai plus cette préoccupation. De plus, la technologie et les moyens de communication d’aujourd’hui nous offrent beaucoup plus de sécurité », explique-t-elle.
Elle souligne également à quel point la planification et le choix de bons guides sont la clé du succès. Preuve de sa vitalité, elle a terminé la redoutable Traversée de la Serra Fina (triple frontière de São Paulo, du Minas Gerais et de Rio de Janeiro), qui dure normalement quatre jours, en seulement deux jours, bravant des vents violents et une grande fatigue, mais en toute sécurité.
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Son message aux femmes qui craignent de s’aventurer est pratique et direct : « Il n’y a aucune raison de se priver de réaliser ses envies par peur. Il existe des professionnels qui garantissent l’infrastructure. Commencez par une destination d’aventure près de chez vous. Offrez-vous ce cadeau et gagnez en confiance pour des étapes plus importantes ».
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Mère et fils sur le toit du monde : connexion et rythme propre au Népal
L’architecte de São Paulo Mila Ricetti, âgée de 56 ans, avait déjà traversé la Vale do Pati, à Bahia, et parcouru 10 000 km à l’arrière d’une moto en Patagonie, ce qui l’a aidée à briser des tabous personnels et à découvrir la puissance féminine sur les routes. Mais c’est en octobre 2025 qu’elle a vécu l’une de ses plus grandes aventures — le trekking du Mardi Himal, au Népal, accompagnée de son fils Lorenzo, âgé de 24 ans.
Malgré ses craintes initiales concernant sa propre préparation cardiovasculaire pour les ascensions intenses de l’Himalaya, Mila a trouvé dans ce voyage l’équilibre parfait entre l’effort et l’accueil. « J’y suis allée à mon rythme. Je n’avais pas l’attente de devoir planter un drapeau au sommet, mais j’y suis arrivée et j’ai vu le lever du soleil de là-haut. Ce fut surprenant et cela m’a fait beaucoup de bien de réaliser que je peux compter sur mon corps », partage-t-elle.
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Mila souligne que la maturité apporte la résilience nécessaire pour comprendre que l’inconfort temporaire, comme l’absence de douche chaude à haute altitude, fait partie de l’expérience et est immensément récompensé par des paysages à couper le souffle. « La préparation mentale est fondamentale. Le courage sert à briser les barrières. Se lancer et comprendre nos possibilités nous donne du pouvoir et en donne à d’autres personnes ».
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Les meilleurs itinéraires pour les voyageuses de plus de 50 ans sur PlanetaEXO
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