Imersão do muay thai nas florestas e montanhas da chapada diamantina | PlanetaEXO
A partir de R$ 2.235,00 por pessoa

Imersão de muay thai nas florestas e montanhas da Chapada Diamantina

A partir de R$ 2.235,00 por pessoa
Acomodação Incluída
Refeições incluídas
Treinador de Muay Thai de classe mundial
Yoga e meditação diária
Sobre a aventura

Muito mais do que treinar Muay Thai, uma imersão em si mesmo. O cenário dessa experiência está nas montanhas do Vale do Capão, na Chapada Diamantina, região com uma das mais belas cachoeiras do Brasil, além de uma natureza deslumbrante, preservada por uma comunidade que vive em equilíbrio e respeito ao meio ambiente.
Em
Nesta imersão de 4 dias, você terá aulas de Muay Thai ao ar livre, visitando as montanhas, cachoeiras e rios do Vale do Capão. Tudo isso aliado a aulas de Yoga e autoconhecimento através da filosofia da arte marcial.

O treinamento na natureza melhora não apenas o corpo, mas também a saúde mental. Uma aventura ideal para quem procura melhorar a sua resistência e relaxar.

Dia a dia

Dia 1 - Bem-vindo à Chapada Diamantina
Nossa imersão acontecerá no Vale do Capão, distrito da Chapada Diamantina. A melhor forma de chegar ao Capão é de carro ou ônibus executivo de Salvador até a cidade de Palmeiras. O traslado do Palmeiras ao Vale do Capão pode ser contratado na sua reserva. Este é o dia do check-in quando você pode se acomodar com tranquilidade e curtir a estrutura da pousada com piscinas, mirante, descansando de sua viagem. Antes do jantar, em torno da fogueira, faremos um briefing sobre a imersão, fornecendo informações úteis e apresentando práticas de mínimo impacto durante a estada no Vale. Em seguida, um delicioso jantar estará disponível no Restaurante Avalon.

 

Bem vindo a Chapada Diamantina - Vale do Capão

 

Dia 2 
A partir de hoje, todos os nossos dias começarão com práticas de meditação e hatha yoga às 6h30 seguido de um delicioso café da manhã na pousada. Às 09:00 partiremos para o destino de hoje, que será as lindas 'Águas Claras', um delicado e belo ecossistema existente em uma fenda com encantadoras cachoeiras e rio. Nosso treinamento precede nossa chegada a este pequeno paraíso escondido. Na volta, iremos almoçar direto na casa da Dona Lora, conhecida não só pela cozinha mas também pelos seus conhecimentos de ervas medicinais no Vale do Capão. Após a refeição, um merecido descanso às margens do Riachinho de Lençóis antecede os treinos de natação e ginástica. À noite teremos tempo livre para descanso e pernoite neste lindo vale.

 

 

Dia 3 
Mais uma vez, nosso dia começa trabalhando a mente e o corpo com meditação e hatha ioga. Após o café da manhã, seguiremos em direção a Ponte Velha, em um cenário exuberante, onde acontecerá o treinamento específico de chute Muay Thai. Após curtir a natureza desse cenário, com banhos de rio e calistenia, faremos um piquenique e desceremos o Rio Preto até um local de exuberante beleza com cachoeiras e planalto de pedras, seguido de um refrescante banho nas águas da Chapada e um lindo pôr do sol na Cachoeira das Rodas.

 

 

Dia 4 
No nosso último dia, após ioga e café da manhã na pousada, correremos em direção a uma das cachoeiras mais altas do Brasil: a deslumbrante Cachoeira da Fumaça. Do alto, praticaremos um treino de correção de braçada com vista para uma das mais belas vistas da Chapada Diamantina. Teremos também um banho refrescante na "maternidade". Mais uma vez, nosso almoço será na trilha, com um kit super saudável cuidadosamente feito para atender às necessidades do seu corpo para o intenso desafio de hoje. Na volta, encerraremos nossa imersão, visitando a Água do Riachinho, desfrutando de um lindo pôr do sol no Vale. 

 

 

Inspirados e renovados, voltaremos para casa ainda mais conectados com a natureza e com nós mesmos, ansiosos pela próxima aventura.

 

Sobre sua anfitriã

Rafael Rocha Leite é treinador profissional de Muay Thai e MMA, com experiência internacional na Ásia, passou na Tailândia (um mês), e morou na China por um ano.

Durante sua estada na Ásia, dois de seus atletas, Tang Kai e Niu Kang Kang, ganharam o prêmio de Melhor Nocaute do Ano 2019 no evento ONE FC (maior evento da Ásia). Treinador de grandes nomes como Márcio, “God of War” os melhores 70 quilos da China, Rodrigo Lidio os melhores 70 quilos do Brasil e atual campeão do Futuro FC, Michel Pânico Lima, que já foi eleito o melhor 61 quilos do Brasil; e Lany da Silva, o melhor atleta de trocação (Muay Thai e Kickboxing) da Bahia, só para citar alguns. Mudou-se com a família para o Vale do Capão em 2019 em busca da qualidade de vida e com o objetivo de unir sua paixão, natureza e Muay Thai, passou a trazer grupos e atletas para uma imersão diferenciada.

 

 

Acomodação

Nós ficaremos em Pousada Lendas do Capão, um charmoso recanto de conforto, beleza, sossego e intensa convivência com a natureza. A pousada conta com uma infraestrutura qualificada, tanto nas instalações físicas quanto no atendimento personalizado, com restaurante, arborismo, atividades espirituais e de saúde, como sauna purificadora, massagens, Reiki e outros. A arquitetura integrada com a natureza oferece acomodações com vista panorâmica para a serra e recantos entre jardins e pomares, nas margens do rio que corta o Vale do Capão.

 


O que está incluído:

  • Treinando com instrutor de Muay Thai e MMA de classe mundial
  • Prática de ioga e meditação
  • Guia local experiente
  • Refeições conforme descrito no itinerário;
  • Alojamento em Quarto Económico (Ocupação Dupla);
  • Transporte através do Vale do Capão

O que não está incluído:

  • Transfer in / out para Vale do Capão
  • Bebida alcoólica nos jantares;
  • Seguro de Viagem.

O que levar:

  • Calçados confortáveis ​​para caminhada;
  • Camisa UV;
  • Protetor solar + chapéu + óculos UV;
  • Garrafa de água 1,5l ou Camelback;
  • Repelente;
  • Duas roupas leves para caminhar (calças leves e camisa manga comprida);
  • Capa de chuva;
  • Toalha.

 

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